마카를 맛본 사람들은 마카를 먹으면 포만감이 있고 매우 편안하며 맛이 달콤하다고 합니다. 페루 원주민들은 종종 꿀과 과일 주스를 음료로 첨가하여 마신다고 합니다. 마카는 고단위영양소가 풍부하여 인체에 영양을 공급하고 강화시키는 기능이 있어 마카를 먹으면 기운이 솟고 피로를 덜 느끼게 된다고 합니다.
마카에는 균형 잡히고 합리적인 다양한 영양소와 다양한 생물학적 활성 2차 대사 산물이 포함되어 있기 때문에 마카는 전통적으로 에너지 증진, 생식력 향상, 갱년기 증후군, 류머티즘, 우울증, 빈혈 치료에 사용되는 다양한 건강 관리 및 치료 효과 및 효과를 가지고 있습니다. , 또한 항암 및 항백혈병 효과도 있습니다.
놀라운 마카의 효능
1. 피로 방지
마카에는 다량의 철분, 단백질, 아미노산, 미네랄 아연, 타우린 및 기타 성분이 포함되어 있어 피로와 싸우고, 근지구력을 향상시키며, 운동으로 인한 피로에 저항하고, 면역 체계를 강화하고, 질병에 대한 신체의 저항력을 향상시키고, 피로를 풀고 에너지, 체력을 강화하고 빈혈 증상을 개선합니다. 안색을 더 젊고 활력있게 만듭니다.
2. 체력 보충
마카는 황량한 고원에서 태어나기 때문에 높은 에너지가 있어야 성장이 가능합니다. 마카의 성장 환경과 특성으로 인해 마카는 빠르게 체력을 보충하여 피로를 풀고 에너지를 회복할 수 있습니다.
3. 수면 개선
현대인의 90% 이상이 스트레스를 받고 있으며, 마카는 스트레스로 인한 불안과 신경쇠약을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 페루에서는 마카를 스트레스해소와 불안해소를 위한 천연 한약재로 사용하고 있으며, 불면증, 몽롱함 등의 증상 개선에도 좋은 식품입니다.
4. 갱년기 방지
내분비 조절, 갱년기 증후군 퇴치 - 마카의 다양한 알칼로이드는 부신, 췌장, 난소 및 기타 기능을 조절하고 체내 호르몬 수치의 균형을 유지하며 풍부한 타우린, 단백질 등은 생리 기능을 조절 및 복구하고 기를 개선하고 혈액을 원활하게 합니다. 갱년기 증상에 효과적이며 여성 에스트로겐을 촉진시키는 효과가 있습니다.
5.남성정력증강
정자와 난자의 증가와 활력을 촉진하고 임신을 돕고 생식 기관을 자극합니다. 마카가 함유한 아답토젠이라는 성분과 아르기닝 성분은 음경의 혈관 확장을 도와 발기부전 개선에 효과적입니다. 실제로 연구에서는 마카를 지속적으로 섭취한 남성에서 정자의 활동성이 180% 증가하며 정자의 수는 200% 증가했다는 결과가 있습니다.
6. 기억력 향상
마카에 풍부한 항산화 성분과 필수 지방산은 뇌세포의 보호막 역할을 하며, 활성산소를 제거하고 염증을 치유해 줍니다. 또한 기억력, 퇴행성 신경질환, 인지 능력 감퇴를 예방해주어 알츠하이머 예방에도 효과적이라고 합니다.
남성에게는
1. 피로 방지
에너지 및 체력 향상 - 마카의 아미노산, 미네랄 아연, 타우린 및 기타 성분은 분명히 피로와 싸울 수 있습니다.
2. 내분비계 및 호르몬 균형 조절
마카의 다양한 알칼로이드는 시상하부 및 뇌하수체에 작용하여 부신, 췌장, 고환 등의 기능을 조절하여 호르몬 수치의 균형을 유지합니다.
여성에게는
1. 내분비를 조절하고 갱년기 증후군과의 싸움
마카의 다양한 알칼로이드는 부신, 췌장, 난소 및 기타 기능을 조절하고 체내 호르몬 수치의 균형을 유지하고 풍부한 타우린, 단백질 등은 생리 기능을 조절 및 복구하고 제나라와 혈액을 개선할 수 있습니다.
2. 면역 기능 강화, 항피로, 항빈혈
마카에는 철분, 단백질, 아미노산, 미네랄 아연 등이 더 많이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 질병에 대한 신체의 저항력을 향상시키며 피로와 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 빈혈 증상을 개선하는데도 도움이 됩니다.
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